八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃,开水下锅/小火慢熬/最后加糖 — 养生百科网
八宝粥又叫腊八粥,宝粥是煮烂我国的传统食品,很多朋友爱喝粥,得快但是又粘自己在家做又费时间煮出来的还是夹生的。超市卖的稠好吃开罐装又含有大量的糖精、防腐剂等,水下生百吃着不放心。火慢后加下面教大家八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃,熬最非常简单并且更健康。糖养 材料:黑豆、科网黑糯米、宝粥红豆、煮烂绿豆、得快莲子、又粘薏米、稠好吃开绿豆、黑米、花生、薏米等自己喜欢的食材。 做法:1、将米提前用冷水浸泡半个小时,豆类食材要单独泡一个小时,这样更好煮熟。 2、食材和水的比例为1:15,这样更粘稠一点,先将水煮开,然后放食材,能锁住营养成分,还能更快的煮熟,并且还不容易粘锅。 3、下锅之后大火煮开,然后转小火熬煮,这样能保证米中的淀粉溶于水中,小火更能煮成香喷喷的粥。 4、小火煮10分钟的时候,加入少许的色拉油,可以发现煮出来的粥色泽鲜亮,非常好喝。 5、熬煮20分钟之后,就需要不停的搅拌,持续10分钟左右,直到里面的食材开花,粥粘稠为止。 6、最后加糖,糖不要加的太早,出锅前放进去,搅拌至融化。养生百科网 www.cNYsBK.CoM 7、然后关火,盖上盖子焖十分钟,焖过的粥口感更香。如果大家赶时间,可以选择用高压锅煮,能节省一半的时间。 八宝粥一般以粳米、糯米、黑糯米、大米、小米、高粱米、紫米、薏米等谷类为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、葡萄干、芡实等熬制成粥...... 八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃
正宗八宝粥的详细配料
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 505神功元气袋的功效作用,防治肠胃疾病/调整气血/平衡阴阳 — 神奇养生网
- 胸怎么样可以变大?胸大小的原因是什么?丰胸最安全的最有效的方法有哪些
- 孕妇贫血吃什么食物?什么样的食物对孕妇的贫血有帮助?
- 秋季养生‘老法子’要因人而异 宁夏康源肛肠医院暖心提示
- 秋天吃什么养生,吃出健康的九种食物 — 神奇养生网
- 中国式眼整形技术推广临床基地落户淄博壹美
- 减肥期间早餐吃什么?有哪些减肥早餐推荐?
- 三七粉有祛斑的功效吗 科学的祛斑方法有什么
- 5类人不能做牙齿整形,这几种人千万慎重整牙 — 神奇养生网
- 一周快速减肥法!七天后就能看见变瘦的自己
- 秋季养生‘老法子’要因人而异 宁夏康源肛肠医院暖心提示
- 四季养生汤的做法大全?这个季节喝什么汤对身体最好
- 火龙果的热量高吗减肥可以吃吗,不高适合减肥期间吃 — 养生百科网
- 早餐养生粥助你赶走秋燥
- 减肥喝什么茶最好最快 减肥有什么注意事项
- 丘疹性荨麻疹最快治疗方法 藿香正气水治好了荨麻疹
- 超详细拔牙后窟窿恢复图,保持口腔卫生3个月就能完全恢复 — 神奇养生网
- 减肥应该吃什么样的食物?减肥吃什么主食?
- 早餐养生粥助你赶走秋燥
- 丘疹性荨麻疹最快治疗方法 藿香正气水治好了荨麻疹
- 搜索
-